गर्मियों में त्वचा को धूप के दुष्प्रभाव से बचाने के उपाय

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गर्मियां प्रारंभ हो गई है और सूरज की तपिस दिन ब दिन बढ़ती जा रही है काम के लिए हमें घर से बाहर जाना पड़ता है जिससे कई बार धूप के तेज प्रभाव से हमारी त्वचा पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है हम सभी धूप के दुष्प्रभाव के बारे में जानते हैं गर्मियों में तेज धूप से सन बर्न झाइयां तथा हमारी त्वचा काली पड़ने लगती है गर्मी में त्वचा को धूप के दुष्प्रभाव से कैसे बचाया जा सकता है आइए जानते हैं

ऐसी बहुत सी घरेलू वस्तुए है जिनके प्रयोग से हम धूप के दुष्प्रभाव से अपनी त्वचा को बचा सकते जैसे कच्चा दूध, एलोवेरा, दही, शहद ,नींबू तथा गुलाब जल देखते हैं यह सभी हमारी त्वचा पर किस प्रकार असर करते है।
शहद-: शहद में अनेक प्रकार के औषधिक गुण विद्यमान होते हैं शहद एक और अच्छी सेहत के लिए जरुरी माना जाता है वही शहद को नींबू के साथ चेहरे पर इस्तेमाल करने से चेहरा चमकदार बनता है तथा दाग-धब्बों से मुक्त होता है एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर रोजाना चेहरे पर लगाएं 15 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें इससे चेहरा चमकदार व दाग धब्बे से मुक्त हो जाता है।
एलोवेरा-: एलोवेरा भी हमारे लिए एक बहुत अच्छी दवा का काम करता है इसके साथ-साथ एलोवेरा जेल हमारी त्वचा में कसाब पैदा करता है तथा ठंडक प्रदान करता है एलोवेरा में रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है जो दाग धब्बे मुहांसों से निजात पाने में मदद करता है एलोवेरा उम्र का असर कम करता है तथा बुढ़ापा दूर करता है।
दही-:  दही खाने से हमारा स्वास्थ्य ठीक रहता है उसके साथ ही दही में अनेक सौंदर्य गुण विद्यमान होते हैं दही गर्मी के दिनों में धूप से बचने के लिए बहुत ही कारगर औषधि है दही विटामिन सी व् कैल्शियम का अच्छा स्रोत माना जाता है दही को चेहरे पर लगाने से चेहरा प्राकृतिक रूप से चमकदार बनता है और हमें बार-बार पार्लर जाने की जरूरत नहीं होती है।
कच्चा दूध-:  दूध का सेवन हमारे शरीर को सुदृढ़ करता है तथा हड्डियों को मजबूत बनाता है कच्चा दूध सबसे अच्छा मॉश्चराइजर माना जाता है कच्चे दूध में नींबू की कुछ बूंदें व गुलाबजल मिलाकर 15 मिनट के लिए चेहरे व गर्दन पर लगाकर छोड़ दें यदि त्वचा तेलीय हो तो गुलाबजल ना मिलायें कच्चा दूध त्वचा मैं गहराई तक जाकर पोषण प्रदान करता है तथा चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाता है।
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